Jedzenie matki karmiącej piersią
Matki, które karmią piersią powinny dbać o to, żeby były zawsze syte. Lepszy jest nadmiar pokarmów niż niedosyt, dlatego diety odchudzające po ciąży polegające na ograniczaniu jedzenia są bezsensowne i niebezpieczne, dzieci nie powinny uczestniczyć w naszym dążeniu do lepszej figury, którą chcemy odzyskać po ciąży. Posiłek matki karmiącej piersią powinien być przede wszystkim urozmaicony. Matka, która karmi piersią, a nie wie jak się zdrowo odżywiać, niech posłuży się najlepszym wymyślonym wskaźnikiem polegającym na obserwowaniu własnego dziecka. Dla dziecka generalnie lepiej jest, jeśli eksperymentujemy z jedzeniem wbrew temu co mówią lekarze niż gdybyśmy miały się trzymać ściśle ustalonych zasad. Matka karmiąca piersią musi szczególnie dbać o swoją kondycję. Jeśli nie będzie dobrze się odżywiała, wtedy będzie musiała martwić się chorobami swojego dziecka, biegać po lekarzach z nim i czeka na nią wiele przykrych wiadomości w dalszym jego życiu, kiedy w końcu okaże się, że ma niezdrowe kości itp.