Jedzenie matki karmiącej piersią
Matki, które karmią piersią powinny dbać o to, żeby były zawsze syte. Lepszy jest nadmiar pokarmów niż niedosyt, dlatego diety odchudzające po ciąży polegające na ograniczaniu jedzenia są bezsensowne i niebezpieczne, dzieci nie powinny uczestniczyć w naszym dążeniu do lepszej figury, którą chcemy odzyskać po ciąży. Posiłek matki karmiącej piersią…
Zdrowy tryb życia - odżywianie
Odżywianie, jak wiemy jest warunkiem koniecznym do życia organizmów. Od sposobu naszedo odżywiania zależy jakość naszego życia. Wyjątkowo prawdziwym jest stwierdzenie "jesteś tym, co jesz". Zdrowy tryb życia polega na konsekwentnym i świadomym wyborze wybieranych przez nas potraw i nie tylko. Duży wpływ ma również ruch ale nie o tym…